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加微信送大富豪礼品卡:热!热!“秋老虎”发飙 南充气温再上38℃

2018-08-21 09:10 南充新闻网

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    昨日下午1时,市民将温度计拿到烈日下暴晒后, 温度很快超过40℃ 记者 张瀚誉 摄

近段时间, 南充早晚的天气似乎凉爽了些许,但是每天午时高温复燃,最高气温始终保持在35℃以上。昨(20)日,南充多地气温更是再上38℃。接下来,南充的天气是否能从“热辣”之中挣脱出来呢?

昨日再上38℃ 今明偶有阵雨

虽然还有两天就是处暑节气,出伏也不远了, 早晚也有了凉风悠悠,但是,阳光依然有些不依不饶,一大早就追着大家烤。 昨日上午11时15分, 营山县气象局发布高温橙色预警信号:“预计今日午后到下午, 我县部分地方日最高气温将升至38℃以上, 请做好防暑降温工作。”

截至昨日下午4时,我市多地的气温超过38℃, 主城区最高气温也在37℃以上。其中,西充38.4℃,蓬安38.2℃,营山38.4℃。

而根据最新天气预报,今明两天偶有阵雨或雷雨, 气温有所下降。其具体为:今日,多云间阴,有阵雨或雷雨,晚上有中雨,阵性风4至5级,最低气温24℃至26℃,最高气温33℃至35℃;明日,多云间阴,偏南地区早上有短时阵雨,最低气温23℃至25℃, 最高气温33℃至35℃。

据四川省气象台的消息,23日至24日是主要降水时段, 受高原低值系统东移和盆地低层切变系统影响,盆地东北部、中部、南部和西南部局部地方有大到暴雨??蠢?,这次似乎可以灭掉“秋老虎”的威风,暂时缓解一下高温了。 市气象台专家提醒,在这闷热的持久战上,大家记得要多吃酸甘的食物,及时补水,尽量少吃辛辣温燥食物。

“秋老虎”盘踞 当心“情绪中暑”

气温居高不下, 让人感到酷热难耐。人的精神、心态、情绪也会随着季节和气候而发生微妙的变化,不仅容易感到身体疲劳、食欲缺乏,还经?;崾谷?ldquo;心火”妄动,表现为心烦意乱、无精打采、思维紊乱,甚至频繁与别人发生争执,这种现象被称为“情绪中暑”。针对这种情况,要在心理上降温,有句老话叫“心静自然凉”。要使自己的思想平静下来, 切忌火爆脾气、遇事急躁,保持清淡的心态,则平和宁静。避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活,诱发各种疾病。

市民朋友在“秋老虎”盘踞的时间里,更要注意保持精神愉快,胸怀要宽阔,凡事不要斤斤计较,培养广泛的兴趣爱好,多参加一些有意义的文体活动, 如果条件许可,还可邀约三五好友外出旅游、避暑等,这样既能使人心旷神怡, 又可以和朋友一起交流,情感有了倾诉的对象,心中不再憋闷,同时又锻炼了身体,保持了愉快的心情。

虽然有“冬练三九,夏练三伏”的说法,但是近期户外运动要以出微汗为宜, 切忌大汗淋漓,运动健身时要坚持适量原则,不可做剧烈运动,宜选择散步、慢跑、打太极等舒缓的运动, 最好选择早晚天气凉爽时进行。锻炼的同时,应注意补充水分。(记者 王治钦)

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